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A ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho é uma das lesões mais comuns do esporte. Sua frequência tem aumentado devido ao aumento da prática de atividades esportivas pela população mundial com o passar do tempo. Nesse artigo vamos conhecer o ligamento cruzado anterior, suas funções, como ele pode ser lesionado e como tratá-lo.

A osteoporose é uma condição que deixa os ossos mais fracos e frágeis, aumentando o risco de fraturas. O grande desafio é que, na maioria das vezes, ela não causa sintomas no início. Por isso, muitas pessoas só descobrem a doença depois de uma fratura. Cuidar da saúde dos ossos é fundamental para manter a sua independência, o movimento e a qualidade de vida, especialmente com o passar dos anos.

A artrose, também conhecida como osteoartrose ou osteoartrite, é uma doença degenerativa caracterizada pelo desgaste progressivo das cartilagens que protegem os ossos dentro das articulações.

A fibromialgia é uma síndrome de dor generalizada, ou seja, dor que pode acometer várias partes do corpo simultaneamente, além de outros sintomas associados. Ela tem uma incidência aproximada na população de cerca de 3%, e é o terceiro problema musculoesquelético mais comum, atrás apenas da lombalgia e da osteoporose.

A sarcopenia é a perda progressiva de massa, força e função muscular, que pode acontecer com o envelhecimento, mas também em pessoas mais jovens, especialmente na presença de doenças, sedentarismo ou má alimentação. Os músculos são essenciais para o movimento, o equilíbrio e a proteção contra quedas. Por isso, cuidar da saúde muscular é fundamental para manter a autonomia e a qualidade de vida ao longo dos anos.